gestión del estrés para tontos
Es importante dedicar tiempo a cuidarte física, mental y emocionalmente. Algunas acciones que puedes tomar incluyen:Sin bloqueo, si hemos llegado a la sofocación emocional una ocasión lo volveremos a hacer si no disminuimos nuestras responsabilidades hasta un nivel que no nos sobrepase o que no nos lleve al frontera. ¿Cómo lo puedes hacer?No e